Pasar Buah Segar: 2016

Jumat, 19 Agustus 2016

Buah Simalakama

“Bagai makan buah simalakama, di makan ibu mati,tak di makan ayah mati”
Peribahasa yang sering kita dengar kan sobat?
Peribahasa itu menggambarkan situasi dimana seseorang dalam kondisi serba salah. Tapi kenapa di ibaratkan makan buah simalakama ya? Apa sobat tau apa buah simalakama itu. Buah simalakama adalah buah asli papua yang saat ini mungkin banyak terdapat di sekitar sobat, di Jawa orang sering menyebutnya dengan nama makutadewa, makutamewo, makutoratu atau makurojo. Mengapa disebut mahkota dewa? Karena buah ini mampu berubah warna saat pertumbuhannya, mulai dari hijau, ungu hingga saat matang berwarna merah. Buah ini memang memiliki kandungan racun yang cukup tinggi

pada biji tetapi jika sobat mengolahnyan dengan benar dan hati-hati buah ini memiliki khasiat yang luar biasa lohh...
Lalu apa khasiat dari buah mahkota dewa ini? Buah ini biasa digunakan untuk menyembuhkan penyakit liver, kanker, jantung, hepatitis maupun luka gigitan serangga. Buah ini juga bisa sebagai obat diabetes dengan cara merebus 5-6 buah di iris tipis-tipis dengan air bersih untuk diminum 3x sehari.
Dan Ini dia khasiat buah simalakama yang lain simak ya sobat..
1 Menangkal Bakteri
2. Anti Virus
3. Meningkatkan Sistem Imun
4.Menjaga Dan Meningkatkan Vitalitas
5.Menurunkan Gula Darah
6.Peredaran Darah Menjadi Lancar
7.Meningkatkan Sistem Metabolisme
8.Anti Peradangan
9.Mengurangi Rasa Sakit
10.Menurunkan Kolesterol
11.Mengusir Alergi
12.Mengobati Tumor
13. Mengobati Flu Dan Batuk
14.Mengobati Jantung Koroner
15.Menangkal Radikal Bebas
16.Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker Dan Tumor..
Wah ternyata banyak ya sobat manfaat dari buah simalakama itu..

Kamis, 18 Agustus 2016

Dampak Terlalau Sering Makan Durian

Bahaya Buah Durian

Kamu suka buah durian ? atau bahkan kamu kamu penggemar buah durian? AWAS jangan berlebihan ya guys, karena bisa berdampak negatif loh... Dibalik kelezatan durian menyimpan efek yang mematikan. Sayangnya tidak semua masyarakat tahu akan bahaya dan efek samping dari durian. Nah di sini mimin mau ngasih informasi buat kamu para pecinta durian..
INI DIA DAMPAK NEGATIF TERLALU SERING MAKAN BUAH DURIAN
1. Buah Durian Menyebabkan Kolesterol Tinggi
2. Efek Samping Durian Menyebabkan Terkena Diabetes
Orang yang memiliki riwayat keluarga diabetes atau kencing manis tidak boleh memakan buah durian lebih dari dua buah. Kandungan glukosa yang tinggi dalam durian bisa memacu naiknya kadar gula darah, sehingga resiko terkena diabetes semakin besar.
Penderita diabetes tidak boleh memakan durian lebih dari lima biji. Kandungan glukosa di dalam durian bisa menaikkan kadar gula darah penderita diabetes lebih cepat dibandingkan dengan glukosa di dalam gula pasir.
3. Buah Durian Menyebabkan Kematian Janin
Janin yang ada di dalam kandungan tidak mampu menahan panas yang berlebihan. Jika wanita hamil memakan durian, efeknya di perut akan panas. Panas berlebih akan memicu kematian janin. Rasa panas tersebut akibat kandungan alkohol yang tinggi. Kadar alkohol tinggi juga ditemukan pada buah nangka, buah nanas dan tape
4. Efek Samping Durian Menyebabkan Penyakit Jantung
Penyakit jantung bisa disebabkan oleh konsumsi durian secara berlebihan. Kasus orang meninggal dikarenakan sudah ada riwayat sakit jantung di dalam dirinya. Penyakit jantung yang diderita akan diperburuk dengan konsumsi durian yang berlebihan
5. Durian Menyebabkan Kematian Pada Penderita Hipertensi (WAJIB INGAT)
Penderita hipertensi jangan terlalu banyak mengkonsumsi durian jika tidak ingin terkena komplikasi. Durian adalah makanan penyebab darah tinggi cepat naik hingga mematikan.
6. Menyebabkan Kematian Jika Dicampurkan Dengan Minuman Beralkohol
Kandungan alkohol yang ada di dalam durian akan menimbulkan kematian jika bertemu dengan alkohol dalam minuman keras. Alkohol yang bertemu dengan alkohol akan menghasilkan sulfur atau belerang. Sulfur yang masuk ke dalam tubuh seseorang akan menurunkan metabolisme dan sistem imun seseorang, bahkan jika jumlah sulfur yang masuk ke dalam tubuh sangat banyak akan menyebabkan kematian. Sulfur merupakan salah satu zat yang tidak boleh sampai masuk ke dalam tubuh manusia karena menyebabkan kematian.
7. Masalah Pencernaan Hingga Kematian
Konsumsi durian tidak boleh dibarengi dengan minuman seperti kopi dan alkohol. Kopi merupakan minuman pemicu tekanan darah tinggi. Terlalu sering mencampur durian dan kopi akan membuat seseorang terkena penyakit komplikasi. Durian juga tidak boleh dicampurkan dengan soda sebab jika itu sering dilakukan akan membuat seseorang terkena gangguan pencernaan
8. Buah Durian Menyebabkan Penyakit Ginjal Hingga Kematian
Di dalam durian terdapat zat ethanol, methanol dan juga ethyl metacrylate serta senyawa berupa sulfur atau belerang.Bahaya etanol dan metanol juga sudah sangat memprihatinkan bagi kesehatan. Untuk penderita ginjal, semua zat tersebut sangatlah tidak baik untuk ginjal dikarenakan ginjal yang sudah sakit tidak dapat menguraikan semua zat tersebut. Akibatnya kinerja ginjal terbebani dan kinerja ginjal menurun dari 40 persen menjadi 35 persen. Zat tersebut juga menyebabkan seseorang terkena penyakit ginjal. Jika ginjal sudah tidak banyak berfungsi diharuskan transplantasi ginjal. Jika tidak, transfusi darah yang dilakukan hanya untuk pemperpanjang usianya bukan menyembuhkannya.
9. Bahaya Buah Durian Penyempitan Pembuluh Darah
Senyawa berupa alkohol dalam durian bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah di dalam otak. Pembuluh darah menyempit membuat oksigen tidak dapat tersalurkan ke otak secara maksimal, akibatnya stroke menyerang. Jika sudah memasuki stroke berat, angka kesembuhannya semakin kecil. Penyempitan pembuluh darah ini bukan hanya akibat efek samping buah durian, bahaya formalin dan bahaya boraks juga dapat berakibat hal serupa.

Bahaya juga ya .. harus di perhatikan ya kalau kamu pecinta buah durian agar tetap hidup sehat.

Selasa, 16 Agustus 2016

Arti warna Dari Buah dan Sayur

Taukah kamu bahwa warna buah dan sayuran memiliki arti masing-masing.

Mau tau simak ya guys..

Arti Warna Pada Buah Dan Sayur

1. Sayuran hijau mengandung dua jenis karotenoid yaitu utein dan zeaxanthin yang berfungsi untuk melindungi penglihatan serta mengurangi resiko penyakit macular degeneration. Jenis penyakitmata yang tidak dapat disembuhkan yang dapat menyebabkan kebutaan. Sayuran hijau seperti brokoli dan kubis juga mengandung senyawa isothiocyanates yang dimungkinkan memiliki sifat anti kanker.

2. Sedangkan buah atau sayur berwarna merah seperti semangka dan tomat dikenal mengandung lycopene yang dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung. Resveratrol yang terdapat dalam anggur dapat membantu mengobati penyakit paru-paru dan asma serta ditengarai mampu menurunkan resiko penyakit jantung.

3. Berbeda lagi dengan makanan berwarna kuning seperti buah jeruk mengandung limonoid yang dapat membantu memerangi kanker kulit, paru-paru, payudara, perut dan juga kanker usus. Kandungan bera karoten pada jeruk apat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang dan kulit serta mampu menjaga kesehatan penglihatan. Kalium dalam buah jeruk membantu menangkal penyakit jantung. Sedangkan buah berwarna biru seperti blueberry dikenal kaya akan antioksidan dan anti inflamasi. Selain itu kandungan pada buah blueberry juga dapat membantu menjaga ketajaman memori seseorang.

4. Buah yang berwarna ungu seperti anggur ataupun blackberry dikenal mengandung ellagic acid, senyawa anti penuaan yang dapat membantu mencegah kanker. Terakhir, buah dan sayur berwarna putih seperti pada bawang putih ternyata mengandung allicin yang dapat menghambat pertumbuhan tumor. Beberapa makanan putih juga mengandung flavonoid, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

Wah unik ya, bukan Cuma sembarang warna ternyata ya sobat..

Minggu, 14 Agustus 2016

6 MANFAAT JAMBU BIJI

Jambu Biji

Selamat pagi guys. Duh pagi-pagi gini liat buah jambu biji jadi ingin ngeshare manfaat buah yang terkenal banyak bijinya ini..

Simak yuk manfaat buahjambu biji apa saja cekidott..

1 . Manfaat antioksidan :

Jambu biji mengandung Vitamin C tinggi yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh manusia, yang diperlukan untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang. Senyawa antioksidan kuat lainnya dalam jambu biji adalah polivenol dan flavonoid seperti beta karoten, likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa-senyawa antioksidan tersebut terkait dengan pengurangan resiko kanker tertentu, dan pencegahan dampak kerusakan sel akibat radikal bebas.

2. Kesehatan pencernaan :

Jambu biji sangat tinggi akan kandungan Serat alami, dimana yang sangat penting untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat lain dari serat adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, yaitu dengan cara membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi waktu paparan racun, serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar dan mengeluarkannya bersama limbah.

3 . Meningkatkan Kesehatan Mata :

Jambu biji merah mengandung betakaroten dan Vitamin A tinggi, yang memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan penglihatan yang baik. Manfaat yang sama pada umumnya bisa didapat dari makan makanan berwarna seperti wortel atau ubi jalar. Selain itu, vitamin A juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir dan kulit. Mengkonsumsi buah-buahan alami yang kaya akan bekaroten juga dikenal akan melindungi kita dari masalah kanker paru-paru.

4.Mengandung Vitamin B Kompleks:

Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang cukup baik, seperti asam pantotenat, niasin, dan vitamin B6..

5.Menjaga tekanan darah :

Senyawa lainnya yang tak kalah penting yang banyak terdapat dalam jambu biji adalah elektrolit yang bernama Kalium. Kalium bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tinggi dengan meredam dampak dari natrium.

6.Membantu kelenjar tiroid

Jambu biji mengandung mineral tembaga, yang sangat baik untuk menjaga fungsi dari kelenjar tiroid. Terganggunya fungsi kelenjar tiroid bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan serius.

Wah banyak juga ya sobat manfaat dari jambu biji,, Hmm Harus sering Makan jambu biji nih..

Jumat, 12 Agustus 2016

Buah Yang Baik Bagi Ibu Hamil

Selamat pagi Bunda-bunda . Di sini ada bunda yang lagi hamil ga? Mimin punya info nih, untuk bunda-bunda yang lagi hamil pasti butuh banyak nutrisi dan vitamin kan? Nih ada info Buah-buahan yang baik bagi ibu hamil. Simak ya bun..

Buah Untuk Ibu Hamil

1. Buah apel

Buah apel ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Apel mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Apel membantu proses tumbuh kembang janin pada saat masih dalam kandungan

2. Buah pir

Buah pir ini kaya akan kandungan asam folat serta vitamin C yang cukup tinggi. Asam folat ini tentu sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, buah pir juga kaya akan serat yang mana mencegah terjadinya smebelit.

3.Jambu air

Sama seperti apel, kandungan vitamin dan nutrisi pada jambu air sangat tinggi. Selain itu, jambu air ini mempunyai kandungan air yang cukup tinggi, hal ini tentu dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi.

4. Buah alpukat

Buah alpukat ini baik untuk ibu hamil karena kandungan asam folatnya yang cukup tinggi. Selain mengandung asam folat, alpukat juga mengandung kalium dan vitamin B kompleks. Asam folat berfungsi untuk meningkatkan perkembangan otak janin dan juga dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tulang belakang pada janin. Vitamin B kompleks bermanfaat untuk mengurangi rasa mual pada saat kehamilan terlebih hamil muda di trimester pertama.

5. Buah kiwi

Buak kiwi mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Oleh karena itu, buah kiwi ini bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh bunda agar tidak mudah terserang penyakit.

Wah banyak ya buah yang baik untuk bunda dan calon si buah hati. Harus rajin makan buah dan sayur ya bunda..

Kamis, 11 Agustus 2016

Buah yang Boleh di Makan Penderita Diabetes

Kamu penderita Diabetes. Atau kamu punya Keluarga penderita diabetes. Nah ini sangat berguna buat kamu..

Kita akan kasih info menarik tentang "Buah-buahan yang boleh di makan penderita Diabetes."

Simak ya sobat..

1. Kiwi

Kiwi merupakan salah satu buah terbaik untuk pasien diabetes. Kiwi juga disebut bisa menurunkan gula darah dalam tubuh.

2. Ceri

Nilai GI (Glycemic Index) ceri 20 jadi buah ini sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes. Mengunyah beberapa ceri sangat berguna untuk mengatur kadar darah Anda.

3. Jambu biji

Selain bisa mengontrol diabetes, buah jambu biji juga baik untuk sembelit. Jambu biji memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi. Kemudian buah ini juga kaya serat. Namun, buah ini memiliki GI cukup rendah.

4. Persik

Buah persik memiliki GI rendah juga. Jadi selain lezat, buah ini sangat baik bagi penderita diabetes.

5. Berry

Jika Anda menderita diabetes, Anda dapat memilih salah satu berry favorit seperti strawberry atau raspberry.

6. Apel
Buah apel merah mengandung antioksidan yang tinggi, membantu mengurangi kadar kolesterol, membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan kontribusi untuk banyak nutrisi dalam tubuh. Bukan hanya baik bagi penderita diabetes, semua orang juga baik mengonsumsi buah ini.

7. Nanas

Buah ini baik untuk penderita diabetes. Nanas bisa berfungsi sebagai anti virus dan anti inflamasi yang baik untuk penderita diabetes.

8 Buah Pir

Buah pir sangat baik jika dikunyah. Selain kaya vitamin dan serat, pir membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
9. Pepaya

Buah pepaya juga baik untuk penderita diabetes karena kaya akan vitamin dan mineral.

10. Jeruk

Buah jeruk sangat baik untuk penderita diabetes. Buah ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

11. Semangka
Kandungan GI semangka tinggi. Semantara beban glikemiknya rendah sangat baik untuk pasien diabetes.

12. Jeruk Bali

Jeruk bali dipercaya bisa menurunkan gula darah dan menjaga kadar nya.

13. Delima

Buah ini baik untuk penderita diabetes karena bisa membantu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Ayo kasih tau semua rekan kamu , Agar mereka sembuh dari Diabetes... :)

Rabu, 10 Agustus 2016

7 TIPS MEMILIH BUAH DURIAN YANG BAGUS

Hai para pecinta durian kali ini kita mau kasih kamu tips bagaimana cara memilih si 'RAJA BUAH' ini.. simak yuk guyss..

1. Lihat Tangkainya
Durian yang jatuh dari pohon tangkainya bergerigi. jika terlihat rata atau seperti dipotong, ada kemungkinan durian itu dipetik sebelum masak dan disimpan terlebih dahulu. Selain itu, Congkel sedikit kulit tangkainya dengan kuku, kalau kulitnya tebal, maka daging buahnya pun tebal juga. Kalau bagian dalam kulitnya kuning, maka warna daging buahnya pun kuning juga.

Tips memilih buah durian

2. Perhatikan Kulitnya
Jika kulit terlihat berduri jarang dan besar-besar bisa dipastikan durian itu berdaging padat, tapi jika durian berkulit kecil dan durinya berjarak dekat, daging durian pasti lembek.

3. Pilihlah Yang Ringan
Durian yang berat biasanya masih mentah, isinya terlalu berair atau bahkan busuk

4. Jangan Lupa DiTpukul - pukul
Jika terdengar suara “bluk-bluk” bergema,itu tandanya durian sudah matang.tapi bila terdengar bunyi “plek-plek”itu tandanya durian belum matang.

5. Guncangkan
Jika ada terasa sesuatu yang berguncang di dalam, berarti daging buahnya berjenis kering. Itu tandanya bagus.

6. Pilihlah Yang Berjuring Lima
Buah durian memiliki juring (kamar-kamar) yang diisi biji dan daging buah. Juring bisa dilihat dari permukaan kulitnya, berupa garis dari bagian atas sampai bagian bawah. Durian yang ideal memiliki lima juring karena daging buah biasanya lebih banyak ketimbang durian yang memiliki 6 juring atau lebih.

7. Cium Baunya
Saat memilih durian, dekatkan hidung dan cium baunya, jika baunya kuat, kemungkinan besar buahnya manis dan matang. Tapi jika sudah tidak bau lagi, kemungkinan buahnya sudah masuk angin yang membuat rasanya jadi hambar.

Oke itu dia tips memilih buah durian yang bagus.. Tapi jika kamu malas untuk belanja buah ke pasar belanja aja di Pasar Induk Nusantara.. Dijamin bagus deh..

Ayo kunjungi web Resmi kami di http://www.pasarinduk.id/

Belanja aja di Pasar Induk Nusantara Hemat Cepat Dan Nyaman.

Resep Rujak Es Krim

Selamat siang guys... panas-panas gini enaknya makan Es krim sama rujak ya.. atau Es krim dan rujaknya di campur aja. Hmm seger banget ya guys..
Kalian mau nyoba bikin. Nih mimin kasih resepnya..

Resep RUJAK ES KRIM

Buah nanas 300 gram nanas, potong-potong seukuran korek api
Buah mangga simanalagi 300 gram, yang agak keras, serut seukuran korek api
Buah kedondong 300 gram, potong kecil juga
Buah bengkuang 300 gram, kupas terlebihdulu lalu potong kasar
Mentimun 300 gram
Air bersih 400 ml
Es krim kopyor 500 ml, atau sesuai selera
Bahan kuah

Kacang tanah 100 gram, sangrai dahulu kemudian ulek kasar
Cabe rawit 5 buah, bisa lebih kalau doyan pedas
Cabe merah 2 buah
Gula merah 200 gram, iris tipis dulu agar mudah
Asam jawa 50 gram
Garam halus secukupnya
Cara Membuat Es Krim Rujak Segar Khas Jogja

Simpanlah terlebihdulu buah-buahan yang sudah dipotong-potong tadi, bisa didalam lemari es atau tempat biasa, agar buah lebih segar dilemari es
Siapkan wadah untuk merebus air, tambahkan gula merah, asam jawa, garam halus, cabe rawit dan cabe merah yang sudah dihaluskan, tunggu sampai mendidih dan larut
Simpan buah-buahan didalam gelas atau wadah yang sudah disiapkan, kemudian lumeri buah dengan kuah tadi, dan tambahkan es krim di atasnya
Kemudian taburi dengan toping kacang agar lebih nikmat
Es krim rujak segar siap dihidangkan untuk menambah kesegaran hari-hari kamu guys..

Mau belanja buah tapi males belanja ke pasar..
Belanja aja di Pasar Induk Nusantara Hemat Cepat Dan Nyaman.
Ayo kunjungi web Resmi kami di http://www.pasarinduk.id/

Buruan belanja di PASAR INDUK NUSANTARA

Selasa, 09 Agustus 2016

Tips Kesehatan

Selamat siang sobat PIN. Kita punya tips kesehatan nih.. di simak yuk..
01. Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn mag ga dpt istirahat
02. Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu, selebihnya tdk baik
03. Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan✋ makan pantat ayam
04. Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal
05. Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah
06. Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula
07. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong
08. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih bisa cegah batu empedu
09. 3 jam sebelum tidur jangan makan lg, bs gemuk
10.Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis
11. Jangan makan roti yg baru keluar dari oven
12. Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih
13.Tiap hari minum air gelas bisa hindari kanker kantong kemih
14.Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih
15.Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag
16.Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krn otak kekurangan supply darah
17.Setelah jam 5 sore jangan makan banyak krn tubuh kita tdk butuh banyak kalori
18. jenis makanan sehat: Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry
19. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda
20.Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup
Lemon panas membunuh sel kanker.

Dapatkan Tips Kesehatan Lainnya Di Web resmi kami di http://www.pasarinduk.id/

Tips Penyembuhan Penyakit Dengan Buah Dan Sayur

Buah dan sayur

Hai sobat PIN . Kita punya Tips tentang penyembuhan penyakit dgn buah²an / sayur-mayur yg ada di sekitar kita :

1. Perempuan dilarang menarik barang, perempuan harus mendorong.
2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause.
4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).
6. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
7. Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti kolestrol).
8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.
9. Pisang untuk yg sering kram dan kesemutan.
10. Manggis paling baik untuk tulang.
11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.
12. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.
13. Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.
14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker.
15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.

Mau tau Tips dan info menarik lainnya . Ayo kunjungi web resmi kami di http://www.pasarinduk.id/.

RESEP SALAD BUAH

selamat pagi sobat PIN..
Disini ada yang suka salad buah?
hemm makanan yang sehat dan segar itu pasti banyak yang suka ya kan?
Disini kita mau ngasih resep cara membuat salad buah yang gampang banget.. simak yuk..

Bahan utama untuk resep salad buah keju mayonnaise

Buah Kiwi
Buah strawberry
Buah pir
Buah melon
Buah apel
Buah anggur
Nata de coco secukupnya
Agar-agar secukupnya

Bahan saus salad buah keju mayonnaise

250 ml susu cair
Keju parut secukupnya
1 sdm Tepung maizena
100 gram gula pasir
6 sdm mayonnaise
Langkah-langkah membuat salad buah keju mayonaise

Langkah pertama yang harus anda lakukan untuk membuat resep salad buah keju mayonnaise ini adalah dengan memotong semua buah dengan ukuran sedang sesuai selera. Anda bisa pilih bentuk dadu atau segitiga untuk memvariasikan bentuknya. Setelah dipotong, cuci buah hingga bersih. Anda dapat menyimpannya di lemari es agar lebih segar saat disantap.

Untuk membuat saus keju mayonnaise, anda harus mencampurkan mencampurkan bahan-bahan saus di atas satu persatu. Dimulai dengan mencampurkan susu dengan tepung maizena. Masukkan 3 sdm susu pada panci untuk memasak, kemudian masukkan semua tepung sedikit demi sedikit agar tidak menggumpal.
Setelah tepung larut, masukkan sisa susu ke dalam panci yang sama dan jangan lupa tambahkan gula agar saus salad buah keju mayonnaise lebih manis.
Masak adonan tadi hingga kental dan mendidih, lalu matikan kompor anda. Kami sarankan agar menggunakan api sedang agar saus tidak cepat hangus.
Angkat panci kemudian tambahkan mayonnaise pada saus tersebut, aduk hingga merata. Setelah saus jadi, anda dapat menyimpannya di lemari pendingin. Campurkan buah ke tempat yang sudah disediakan, kemudian siram dengan saus keju mayonnaise yang sudah dibuat tadi.
Itulah tadi resep salad buah keju mayonnaise yang enak dan lezat.

Jumat, 05 Agustus 2016

5 Buah Penurun Darah Tinggi

Pagi sobat PIN. Tahukah kamu bahwa banyak buah-buahan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi kalau kamu punya sanak keluarga atau bahkan kamu mengalami darah tinggi, buah-buahan ini pas banget buat di konsumsi tiap hari.
Langsung aja yuk..

Buah Untuk Penderita Darah Tinggi

5 Buah untuk penderita Darah Tinggi

1 Melon

Melon adalah sumber yang sangat baik dari vitamin A, vitamin C, thiamin dan kalium. Satu cangkir melon (173 g) mengandung 484 mg kalium, ini setara dengan 14 persen dari nilai kebutuhan harian yang direkomendasikan. Melon juga merupakan sumber yang baik dari magnesium, asam folat dan vitamin B6.

2 Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang mudah sekali didapat karena memang banyak di Indonesia, banyak juga yang mengonsumsinya terutama ketika tahu manfaatnya. Tahukah Anda bahwa buah semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan L-citrulline. Zat ini akan membantu memebuat rileks pembuluh darah, sehingga buah semangka bisa menjadi penurun darah tinggi.

3 Alpukat

Setengah potong buah alpukat memberikan 1% kalsium, 5% magnesium, dan 10% kalium yang kita butuhkan setiap hari. Selain mengandung mineral yang dapat menurunkan darah tinggi, buah alpukat juga kaya lemak tak jenuh tunggal yang sehat bagi jantung.

4 Buah kiwi

Satu buah kiwi berukuran sedang menyediakan 2% kalsium, 7% magnesium, dan 9% kalium yang kita butuhkan setiap hari. Memang buah ini jarang tersedia di pasar tradisional, tapi dapat dengan mudah kita temui di supermarket. Selain itu, buah kiwi juga kaya akan vitamin C, bahkan dengan ukuran yang sama lebih banyak kandungan vitamin C nya daripada jeruk.

5 Pisang

Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% kalium yang kita butuhkan setiap hari. Kadar kalium yang tinggi inilah yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Makanlah 2 buah pisang setiap hari untuk hasil terbaik. Tambahkan satu pisang (ketiga) untuk mencegah penyakit stroke.

Kamis, 04 Agustus 2016

Jangan Buang Kulit Jeruk ! Banyak manfaatnya loh..

1 Obat Bau Mulut dan Sakit Gigi
Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk ketimbang permen karet atau penyegar mulut. Untuk meringankan nyeri pada gigi geraham, kunyah sepotong kecil kulit jeruk yang masih segar selama 10 menit sebelum tidur. Segelas air hangat yang diberi potongan kulit jeruk juga bisa membantu merawat gigi sensitif kamu.

2. Mecegah konstipasi

Kulit jeruk bisa kita gunakan untuk membantu mencegah konstipasi dan mengurangi rasa mual dan mulas. Selain itu, kulit jeruk juga bisa membantu mengeluarkan dahak dan menyembuhkan asma. Kulit jeruk juga membantu melancarkan sirkulasi darah hingga berdampak baik pada tekanan darah dan menyehatkan jantung.

Ada sejumlah cara untuk mengkonsumsi kulit jeruk, misalnya dengan menambahkan serutan kulit jeruk pada olahan makanan. Untuk melancarkan buang air besar, maka kamu bisa merebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air secukupnya selama 10 sampai 15 menit. Lalu minumlah 2 kali sehari.

3. Aroma Terapi
Kulit jeruk memiliki aroma wangi yang khas, yang ternyata wangi khas kulit jeruk tersebut bisa kita gunakan sebagai aroma terapi atau campuran potpouri, yang baik untuk mengobati sakit kepala, kecemasan, dan atau depresi.

4. Mencerahkan dan Mencerahkan Wajah
Kulit jeruk bisa membuat kulit wajah kamu jadi terlihat lebih bersih dan cerah dengan cara menyerap minyak berlebih serta mengangkat sel-sel komedo dan kulit mati pada wajah. Untuk memperoleh manfaat tersebut, racik masker kulit jeruk dengan cara mencampurkan kulit jeruk kering yang diblender, dan tambahkan susu secukupnya. Aplikasikan masker kulit jeruk ke seluruh wajah dan diamkan selama 30 menit, lalu bilas.

banyak kan manfaatnyaa.. Yuk manfaatkan kulit jeruk mu.

Rabu, 03 Agustus 2016

Buah Yang Lebih Banyak Mengandung Vitamin C di Banding Jeruk.

Mungkin banyak orang yang mengira bahwa buah jeruk yang memiliki kandungan vit c paling banyak di antara buah yang lain. Tapi tunggu dulu ternyata masih banyak buah yang memiliki banyak kandungan Vit c. Nih kita kasih tau, simak ya ...
1.Kiwi
Satu cangkir buah eksotis ini mengandung 167 mg vitamin C. Kiwi juga kaya serat, kalium, magnesium, seng, folat dan vitamin K.

2.Mangga
Satu buah mangga mengandung 122 mg vitamin C. Buah menyegarkan ini juga kaya akan serat dan vitamin A.

3. Nanas
Nanas mengandung sekitar 80 mg vitamin C. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau diolah menjadi jus.

4.Stroberi
Siapa yang tidak suka dengan buah stroberi? Buah menyegarkan ini memiliki kandungan vitamin C yang setara dengan kandungan vitamin C dalam buah jeruk. Stroberi juga kaya akan anthocyanin, zat yang dapat membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Vitamin C memegang peranan penting untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat sehatnya yang paling utama adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Bagi pria, konsumsi vitamin C yang disarankan adalah 90 mg per hari. Sedangkan wanita disarankan untuk mengonsumsi sekitar 70 mg vitamin C per hari.

Nah sudah tau kan jadi kamu yang butuh vit c tapi bosen sama buah jeruk bisa mencoba buah lain kan.
Mau belanja buah tapi males belanja ke pasar..
Belanja aja di Pasar Induk Nusantara Hemat Cepat Dan Nyaman.
Ayo kunjungi web Resmi kami di http://www.pasarinduk.id/

Pasar Buah Segar

Laman